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Meu nome é Jack, tenho 38 anos sou gaúcha!
Estou fofinha a 10 anos 😜😁 desde que minha filha nasceu. Nesse tempo já emagreci é já engordei diversas vezes. Tbm tratei um câncer de mama a pouco, uma fase da minha vida bem dolorosa fisicamente e emocionalmente. Por isso mudei minha mentalidade, o foco agora é JI, Dieta Cetogenica, Low Carb e Exercícios. Estilo de vida saudável pro resto da minha vida! Boraaaa 💪😉👊🥗🍅🥬🥦🌶🥑🥕🍆🌽🍠🥒🍳🥚🧀🍗🥓🥩🐟🦐🍋🥥🍊🥝🍓🍑🍌🍍🍇🍉🍏🍫🍷☕🍃🌺🏋️♀️🚴♀️🏃♀️🤸♀️
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116 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 42 kg.
Dieta seguida: Bien.
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677 kcal
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Grasa: 33,87g | Prot: 42,03g | Carbh: 53,55g.
Almuerzo: Brócolis Cozido, Costela de Porco. Pasa Bocas / Otros: Magro Açúcar Light, Banana Prata, Quaker Farinha de Aveia, Harald Cacau em Pó 100% Melken. más...
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3191 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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