Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2019
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1020 kcal
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Grasa: 22,05g | Prot: 77,04g | Carbh: 127,78g.
Desayuno: Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Ecila Queijo tipo Cottage , Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Pão Integral, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Aipim (Cozido), Abobrinha Cozida, Legumes Cozidos, Alface. Cena: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Abobrinha Cozida, Legumes Cozidos, Alface. Pasa Bocas / Otros: Manga Palmer, Leão Chá Verde, Hambúrguer no Pão. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de MR.ZULU
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