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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, und wieder runter.. bin jetzt schon auf morgen gespannt..🤔 wieder rauf??
Der erste Tag der Woche ist geschafft... und hoffe Ihr habt diesen einigermaßen erträglich hinter Euch gelassen... Kann also die 🌞 kommen und Euch ein gutes Gefühl mitgeben.. 🌼 Einen schönen Tag Euch allen.. 🌼🌻👍🙋♂️
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1041 kcal
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Grasa: 21,61g | Prot: 70,71g | Carbh: 147,54g.
Desayuno: Elstar, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Almuerzo: Sonnenblumenöl, Balsamico, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Freshona Tomatenmark, Knoblauch, Purland Rindergulasch Vom Jungbullen. Pasa Bocas / Otros: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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