Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2019
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1726 kcal
|
Grasa: 79,68g | Prot: 147,88g | Carbh: 124,46g.
Desayuno: Желудки Куриные. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Орехи Макадамии, Геркулес Овсяные Хлопья, Цветная Капуста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Отруби, Яичный Белок, Помидоры, Кофе с Молоком, Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Славянские Традиции Творог 6%, Огурец (с Кожурой), Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. más...
|
|
1735 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
26 nov. 19 por el miembro: dimsh
|
Какое еще другое?)) все по плану😂
26 nov. 19 por el miembro: Zvel
|
Ну перестала судя по весам разгружаться от мышц))🤣
26 nov. 19 por el miembro: dimsh
|
Вот от мышц я не разгружаюсь🤗 тактика соблюдена)
26 nov. 19 por el miembro: Zvel
|
Я рад) просто шучу, язва))😜
26 nov. 19 por el miembro: dimsh
|
26 nov. 19 por el miembro: Zvel
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|