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ahora e pedidos ya 25 kilos ....ahora que ...
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 64,64g | Prot: 113,17g | Carbh: 123,67g.
Desayuno: Granvita Avena, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Almuerzo: Knorr Arroz a la Mexicana, La Huerta Guarnición de Verduras, Tomates, Lechuga, Pepino (Pelado), Limón, Carne Asada. Cena: Palomitas de Maíz, Lety Cachito Snickers. Pasa Bocas / Otros: ProWinner Proteina 90%, Pechuga de Pollo. más...
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2088 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Elíptica - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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