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전날 아침 공복운동. 방탄커피. 귀가후 식사
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51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1444 kcal
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Grasa: 120,98g | Prot: 54,01g | Carbh: 33,32g.
Almuerzo: 엑스트라 버진 올리브 오일, 방울 토마토, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 소갈비찜, 존쿡 롱델리부어스트, 해키키 볼로네제소스. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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