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murmel1912
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27 nov. 19
Diario de murmel1912, 27 nov. 19
Perfil de murmel1912
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In zehn Tagen ist es soweit-dann heirate ich👰🏻
Mein Ziel war es 65 kg zu wiegen aber mein Kleid wurde jetzt immer auf 68kg abgesteckt also belasse ich es jetzt so.zehn Kilo habe ich immerhin geschafft.die letzten drei währen jetzt auch kein Problem gewesen.....
Aber es macht wesentlich mehr Spaß Gewicht zu halten als abzunehmen🤓
Nach der Hochzeit gehts dann los die 60kg in Angriff zu nehmen im Mai gehts dann in Urlaub 👙
68,3 kg
Disminuído hasta ahora:
15,3 kg
.
Aún para ir:
8,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 noviembre 2019:
1198 kcal
Grasa: 72,50g | Prot: 66,58g | Carbh: 67,36g.
Desayuno:
Frisch Gepresster Grapefruitsaft, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr..
Cena:
K-Classic Heringsfilets in Sahnesauce, Pellkartoffeln.
más...
1987 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Liebe @murmel1912, wou was für eine tolle Motivation...👰🤵 Da,wünsch ich Euch für die Zukunft alles alles Gute 🍾🥂, viel Glück 🍀, 🌞 im ❤, Gesundheit und viel ❤💕❤💞 🙋♂️🥂🍾⚘
27 nov. 19 por el miembro:
mogli58
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