Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2019
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2316 kcal
|
Grasa: 49,98g | Prot: 204,05g | Carbh: 262,57g.
Desayuno: バナナ, セブンイレブン ゆで卵, マイプロテイン ホエイ アイソレート, 生卵, 玄米. Almuerzo: プチトマト, ベーコン, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ピーマンの肉詰め, 玄米, 東洋水産 おもちすうぷ. Cena: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, エクレア, オーマイ Bigペペロンチーノ, ささみ, 砂肝, マイプロテイン ホエイ アイソレート, かつおのたたき, お菓子のポルシェ 紅いもタルト, セブンイレブン 香ばしいちくわ. más...
|
|
1658 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kwurmsyk
|