Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2019
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1978 kcal
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Grasa: 93,57g | Prot: 105,54g | Carbh: 175,47g.
Desayuno: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Pasa Bocas / Otros: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Tam Yağlı Süt, Starbucks Brownie, Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Tam Yağlı Süt. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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