Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2019
|
127,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 47,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2064 kcal
|
Grasa: 62,42g | Prot: 71,81g | Carbh: 306,96g.
Desayuno: Red Tomatoes , Taanayel Labneh Baladieh, Kallo Low Fat Rice Cakes, Turkish Coffee. Almuerzo: Zucchini Summer Squash (without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Extra Virgin Olive Oil, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , White Rice (Long-Grain, Cooked) , Spaghetti. Cena: Tesco Broccoli Florets, Carrots , Boiled Potato, Maggi So Juicy Italian Chicken. Pasa Bocas / Otros: Kiri Cream Cheese, Asda Breadsticks, Asda Pomegranate Seeds, Oranges , Oranges . más...
|
|
3328 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de desperate1964
|