Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2019
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99,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3484 kcal
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Grasa: 161,95g | Prot: 165,41g | Carbh: 312,48g.
Desayuno: Rodzynki, Bakallino Wiórki Kokosowe, Look Food Ekologiczna Mąka Kokosowa, Alesto Śliwki Suszone, Orzechy Pekan, Biedronka Masło Ekstra, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Pilos Twaróg Sernikowy, Sądecki Bartnik Miód Nektarowo-Spadziowy, Melvit Płatki Owsiane Pełnoziarniste . Almuerzo: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. Cena: Szynka, Sos Pomidorowy, Jana Kefir Naturalny 1,5%, Pestki Dyni, Gotowana Brukselka, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Grochówka. Pasa Bocas / Otros: Gruszki, Zwykłe Piwo, Owsiane z mąką koko. más...
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3205 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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