Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2019
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1871 kcal
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Grasa: 62,88g | Prot: 85,99g | Carbh: 247,17g.
Desayuno: Lamponi, Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 11g di Proteine Ogni 214g), Misura Fette Biscottate Integrali. Almuerzo: Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Riso Bianco, Riso Nero. Cena: Castagne Arrosto, La Felinese Prosciutto Crudo di Parma, Pane Bianco, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Melanzana. Pasa Bocas / Otros: Noci, Caco Mela, Lindt Cioccolato Extra Fondente 85%, Marmellata di More, Burro di Arachidi, Banana. más...
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2300 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Pilates - 1 hora, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de fiordimare
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