Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2019
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1472 kcal
|
Grasa: 33,28g | Prot: 109,89g | Carbh: 185,22g.
Desayuno: Goldessa Queijo Fresco Light, Pão Bijou, Mel. Almuerzo: Continente Tentáculos de Pota Cozidos, Batata Doce, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Calvé Maionese Magra, Ovo Cozido, Costatum Atum em Água , Pingo Doce Pão da Avó. Pasa Bocas / Otros: Tarte de Frutos Silvestres, Pingo Doce Chocolate de Leite com Amêndoas. más...
|
|
2202 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 16 minutos, Natación (Moderada) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de krustov
|