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cepat turunnya karena baru mulai lagi 😅
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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970 kcal
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Grasa: 20,62g | Prot: 25,24g | Carbh: 171,06g.
Desayuno: Roti Putih, Optrimax Jelly Delite. Almuerzo: Perkedel Jagung. Cena: Cilok, Cumi Goreng, Ikan Bawal. Pasa Bocas / Otros: Kopi, Optrimax Buah Plum Kering, Ellenka Fiber Creme. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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