Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2019
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5114 kcal
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Grasa: 282,56g | Prot: 227,41g | Carbh: 329,59g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Nescafe Classic, Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Crownfield Crunchy Muesli Meno Dolce, Conad Latte Alimentum senza Lattosio. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Zespri Kiwi Gold, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Coop Mais Dolce, Finocchio, Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Lidl Polpette. Cena: Nocciole, Noci, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Finocchio, Vino Rosso da Tavola, Gateau di Patate, Würstel, Coop Parmigiano Reggiano Dop, Salsiccia di Maiale, Pane Italiano. Pasa Bocas / Otros: Whisky, Bauli Pandoro con Crema di Limoncè, Alesto Mix di Frutta a Guscio, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Monster Energy Ultra. más...
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2556 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Abdominales - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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