Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2019
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1445 kcal
|
Grasa: 54,90g | Prot: 63,93g | Carbh: 168,47g.
Desayuno: Гречка с Кефиром, Гречка с Кефиром. Almuerzo: Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Макароны с Маслом, Гулливер Картофель Отварной с Маслом и Зеленью. Cena: Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Красная Цена Брокколи, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Куриная Грудка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Своя Компания Домашние Оладьи, Кофе (из Растворимого Порошка), Вареное Яйцо. más...
|
|
1844 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janna080683
|