Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2019
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2607 kcal
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Grasa: 78,75g | Prot: 192,82g | Carbh: 282,08g.
Desayuno: バルクスポーツ EAA, DNS クレアチン, マイプロテイン マルトデキストリン, モンスターエナジージャパン モンスターエナジー, マイプロテイン ホエイ アイソレート, 明治 おいしい低脂肪乳, マイプロテイン プロテイングラノーラ. Almuerzo: セブンイレブン たいやき, しめじ, 鶏の胸肉, 卵, ネギ, コープ 冷凍うどん. Cena: カルビー 堅あげポテト うすしお味 (65g), ビーフシチュー, 麻婆豆腐, 枝豆. más...
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2091 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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