Diario de Maikson, 01 dic. 19

Bom diaaaa! Peso desceu! 🤩🤩
Achei que ia chegar nos 88 mas como subiu semana passada, tá ótimo. Cada dia aumento um pouco o aeróbico.

89,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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681 kcal

Grasa: 26,74g | Prot: 51,68g | Carbh: 58,70g.   Desayuno: Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Café com Leite Desnatado, Casa do Queijo Presunto Cozido Fatiado, Thabrulai Pão Integral (50g). Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Desnatado, Casa do Queijo Presunto Cozido Fatiado, Thabrulai Pão Integral (50g). más...