Diario de InTheRain, 26 feb. 13

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Off the wagon. Gotta get back on before some real damage is done.

96,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg. Aún para ir: 14,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 febrero 2013:

2354 kcal

Grasa: 152,90g | Prot: 167,62g | Carbh: 87,54g. Almuerzo: trader joe's country italian salad, trader joe's roast beef. Cena: tilapia fillets, broccoli, mild cheddar cheese, tomatoe, red leaf lettuce. Pasa Bocas / Otros: cashews, Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added), chobani blueberry, atkins endulge chocolate caramel mousse. más...

2348 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,3 kg a la Semana

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You can do this. Plan and focus on what is really important to you. That is my advice to myself today so I will share it with you!

28 feb. 13 por el miembro: Neptunebch


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