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26 feb. 13
Diario de InTheRain, 26 feb. 13
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Off the wagon. Gotta get back on before some real damage is done.
96,4 kg
Disminuído hasta ahora:
9,8 kg
.
Aún para ir:
14,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 febrero 2013:
2354 kcal
Grasa: 152,90g | Prot: 167,62g | Carbh: 87,54g.
Almuerzo:
trader joe's country italian salad, trader joe's roast beef.
Cena:
tilapia fillets, broccoli, mild cheddar cheese, tomatoe, red leaf lettuce.
Pasa Bocas / Otros:
cashews, Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added), chobani blueberry, atkins endulge chocolate caramel mousse.
más...
2348 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 1,3 kg a la Semana
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You can do this. Plan and focus on what is really important to you. That is my advice to myself today so I will share it with you!
28 feb. 13 por el miembro:
Neptunebch
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