Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2019
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98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 33,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 51,94g | Prot: 106,04g | Carbh: 155,34g.
Desayuno: Domatesler, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Süt, Yeşil Zeytin, Muz, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Nar Ekşisi, Beypazarı Maden Suyu, Ayran, Tat Garnitür Konservesi , Karışık Yeşil Salata, Şehriye Pilavı. Cena: Sütaş Light Yoğurt, Pişmiş Olgun Soğan, Et Haşlama, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Kuru Hurma, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lasenot
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