|
ог 104
от 86
п 90,5
об104
плечо 35
бедро 64( ого, это жирок, вода или силовые повлияли? +2 см)
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2374 kcal
|
Grasa: 134,31g | Prot: 93,44g | Carbh: 205,66g.
Desayuno: Красное Яблоко. Almuerzo: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Сыр Пармезан (Твердый), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Окономияки. Cena: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Арахис, Картофель Отварной, Клинский Мясокомбинат Грудинка Копчено-Вареная, Растительное Масло, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Зефир, Твердый Сыр Пармезан. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|