Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2019
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3366 kcal
|
Grasa: 160,69g | Prot: 158,67g | Carbh: 325,90g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Coop Zucchero di Canna Integrale, Nescafe Classic, Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Crownfield Crunchy Muesli Meno Dolce, Conad Latte Alimentum senza Lattosio. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Ricotta di Pecora, Voiello Mezze Maniche Rigate. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Piattoni, Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro, Mandara Mozzarella di Bufala Campana. Pasa Bocas / Otros: Weiss Lebkuchen Herzen Cuori di Pan Pepato con Ripieno di Frutta di Albicocche e con Cioccolato al Latte, Pavlakis Yogurt Greco 0% Fragola, Banana, Alesto Mix di Frutta a Guscio, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. más...
|
|
2378 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|