Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2019
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1735 kcal
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Grasa: 49,49g | Prot: 69,08g | Carbh: 263,30g.
Desayuno: Croissant, Deli Sliced Ham, Western Family Simply Active Non Fat Yogurt, Boiled Egg, Whole Wheat Bread, Instant Tea Presweetened with Sugar (made From Powdered), Trader Joe's Mini Pearl Grape Tomatoes. Almuerzo: Shrimp, Water Spinach, White Rice, Green String Beans, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Cena: Great Value Chocolate Ice Cream, Ground Pork, Cabbage, Water Spinach, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Whole Wheat Bread. Pasa Bocas / Otros: Chimei Taro Bun, Nutella Hazelnut Spread, Trader Joe's Peeled & Cooked Chestnuts, Muesli (Dried Fruit and Nuts) , Great Value Light Nonfat Yogurt, Apples, Sugar, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee . más...
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2212 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Muay Thai - 1 hora, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de tenyulo
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