Diario de 이영천, 03 dic. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2019

81,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg. Aún para ir: 6,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 diciembre 2019:

1437 kcal

Grasa: 126,97g | Prot: 58,70g | Carbh: 12,09g. Desayuno: 종근당건강 유산균, 삶은계란, Jarrow Formulas MCT오일, 아메리카노, 웨스트골드 무염 버터, 뉴스킨 라이프팩, NOW 오메가-3, 솔가 칼슘 200mg 마그네슘 100mg 비타민D 80IU, 슈라이버푸드 폴리크림치즈, 체다 치즈. Almuerzo: 슈라이버푸드 폴리크림치즈, 골든천 무염 포션버터, 아메리카노, 체다 치즈, 삶은계란. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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👏👏

02 dic. 19 por el miembro: seona93


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