Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2019
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2884 kcal
|
Grasa: 120,44g | Prot: 184,99g | Carbh: 288,65g.
Desayuno: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Almuerzo: MusclePharm Combat Crunch, Магнит Яблоки Новый Урожай, Банан, Рококо Филе Бедра, Spainolli Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка Отварная. Cena: Muscle Tech Phase8, Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Dove Молочный Шоколад Груша и Вафля, Красная Цена Зефир Ванильный , Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. más...
|
|
472 kcal
|
Ejercicio:
Voleibol - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de olegms1
|