|
Nu börjar de: drömmarna, eller mardrömmarna snarare. De brukar komma när jag går ner i vikt. Det är helt otroligt hur hjärnan funkar, alltså. Jag drömmer att jag struntar i dieten och att jag äter massa skräp. Så vaknar jag och vet knappt vad som är sant och inte, haha.
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1067 kcal
|
Grasa: 44,65g | Prot: 74,94g | Carbh: 90,36g.
Desayuno: Naturdiet Chocolate Shake, Äpple, Friggs Majskakor Ost. Almuerzo: Arla Keso Mellanmål Hasselnöt/Blåbär/Tranbär. Cena: ICA Asia Wokgrönsaker, Mrs Chengs Thai Red Curry, Spetskål, ICA Tonfisk i Vatten. Pasa Bocas / Otros: Knorr Cup A Soup Asparagus, Gul Paprika, Annas Pepparkakor, Barbells Protein Bar Caramel Cashew. más...
|
|
2519 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, HIIT - 21 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 59 minutos, Trabajo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|