Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2019
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119,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1638 kcal
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Grasa: 90,08g | Prot: 125,60g | Carbh: 98,06g.
Desayuno: Kabak, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kaanlar Keçi Peyniri, Avokado, Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Kuru Fasulye, FitNut Fıstık Ezmesi Tozu, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Yoğurt. Cena: Piyaz, Tire Süt Kooperatifi Tire Şiş Köfte. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de colakcoban
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