Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2013
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 39,06g | Prot: 77,77g | Carbh: 184,01g.
Desayuno: Café (em Pó Instantâneo), leite magro mimosa, Pro-Activ, Pão Multi-Cereais Torrado. Almuerzo: Tarte de Sntiago, salada, café, Laranjas, cebola, puré, bacalhau. Cena: tendergrill, café, kiwi. Pasa Bocas / Otros: Bolachas de Chocolate . más...
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2658 kcal
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Ejercicio:
Eliptica - 15 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Correr - 11/kph - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Vanipaiva
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