Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2019
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1889 kcal
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Grasa: 103,87g | Prot: 166,47g | Carbh: 83,88g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Almendras. Almuerzo: Palta Hass, Unimarc Posta Rosada. Cena: Loncoleche Leche sin Lactosa Semidescremada, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Pasa Bocas / Otros: Pomelo, Fuchs Pan Multigrano. más...
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2996 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 16 minutos, Ver TV - 2 horas y 16 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 12 minutos, Cardio - 29 minutos, Descansando - 9 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de daniel.aracena
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