Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2019
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2632 kcal
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Grasa: 65,10g | Prot: 221,64g | Carbh: 287,35g.
Desayuno: マイプロテイン ホエイ アイソレート, ベーコン, メグミルク 牧場の朝, フレンチトースト. Almuerzo: マイプロテイン ホエイ アイソレート, キャベツサラダまたはコールスロー ドレッシング入り, キッシュ, 鶏のもも肉, 肉なしスパゲティ トマトソース. Cena: 肉じゃが, 永谷園 煮込みラーメン しょうゆ味, カレイの煮付け, マイプロテイン ホエイ アイソレート. más...
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1672 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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