Diario de Николай Дв, 04 dic. 19

Итак я опять в Кетозе. Вес 108,5. Идём дальше!!!
Кофе не намолол, пью БРОНЕЧАЙ)))
зАВТРАК И ОБЕД В ОДНОМ ЛИЦЕ. Сутки идёт снег, уже полметра. Поэтому завтрак был на снегу)))

108,5 kg Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.    Aún para ir: 28,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2131 kcal

Grasa: 162,09g | Prot: 140,49g | Carbh: 35,25g.   Almuerzo: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жирные Сливки, Виктория Окорочок Куриный Гриль, Фасоль Стручковая. Cena: Сметана 15%, Творог 9%, Сливочное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Добрянка Кета Жареная. Pasa Bocas / Otros: Вода (в Бутылке). más...

4922 kcal

Ejercicio: Traspala Nieve - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...