Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2019
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3254 kcal
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Grasa: 178,29g | Prot: 132,77g | Carbh: 283,97g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Molinetti, Coop Zucchero di Canna Integrale, Nescafe Classic, Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Conad Latte Alimentum senza Lattosio. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Peperoni Fritti, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Pere, Naturalmentetuo Piattoni e Pachino, Findus Bastoncini di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo. Pasa Bocas / Otros: Condorelli Torrone Morbido Ricoperto all'arancia (150Gr.), Pecorino, Milbona Skyr Pesca e Maracuja, Banana, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Alesto Mix di Frutta a Guscio. más...
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2233 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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