Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2019
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132,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 65,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1979 kcal
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Grasa: 77,43g | Prot: 70,38g | Carbh: 244,57g.
Desayuno: Kreeftensoep, Milsani Griekse Yoghurt met Braambes, Délifin Kippenvleesbrood, Aldi Dagvers Artisanaal Volkoren Brood, Boni Dijonmosterd, Supradyn Vitamine Vital 50+, Oploskoffie (Poeder), Bruiswater. Almuerzo: Milsani Griekse Yoghurt met Framboos, Tomaten, Aldi Dagvers Artisanaal Volkoren Brood, Zwarte Peper, Colruyt Everyday Boulette, Délifin Oven Gebakken Pate. Cena: Thaï Noedelpan. Pasa Bocas / Otros: Appel, Gala Speculoos, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), All Seasons Mango, Trader Joe's Cashewnoten Ongezouten & Gegrild. más...
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4561 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Lavar Platos - 10 minutos, Cross Training - 8 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 8 minutos, Ducharse - 40 minutos, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 42 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dziubinski242
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