Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2019
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2477 kcal
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Grasa: 118,12g | Prot: 131,26g | Carbh: 257,39g.
Desayuno: Palta Hass, Fuchs Pan de Molde Integral, Almendras. Almuerzo: Aceitunas, Palta Hass, Van Camp's Atún en Agua. Cena: Loncoleche Leche sin Lactosa Semidescremada, Unimarc Posta Rosada , Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Plátano. más...
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2656 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 42 minutos, Ver TV - 2 horas y 16 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 12 minutos, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de daniel.aracena
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