Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2019
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1507 kcal
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Grasa: 52,38g | Prot: 53,38g | Carbh: 102,56g.
Desayuno: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Açúcar, Suco Verde. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Ovo Cozido. Cena: Repolho Refogado, Cenouras Cozidas, Peixe Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Caipirinha, Ovo Cozido, Chá Verde, Goiaba Vermelha. más...
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1954 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Escaladora - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adelia Januaria
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