Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2019
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1196 kcal
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Grasa: 36,89g | Prot: 86,94g | Carbh: 132,05g.
Desayuno: Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat, Mangga, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Perkedel Kentang, Perkedel Jagung, Pepes Ayam, Finna Sambal Terasi Uleg, Selada Air, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Popcorn, Usus Ayam. más...
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2208 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Pesas - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de wull666
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