|
Pencinta Pedas...
kira2 sambal olahan rumah kalorinya berapa?
berusaha 1277 kalori setiap hari.....
sesuai BMR...
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1058 kcal
|
Grasa: 40,06g | Prot: 72,05g | Carbh: 104,91g.
Desayuno: Kurma, Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Mentega ), Air, Jeruk Nipis, Gula Pasir, Teh Tawar. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Air, Ikan Tongkol, Cabai Panas, Garam, Bawang, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol Goreng, Jeruk Nipis, Nasi Putih. Cena: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). más...
|
|
1817 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 1 hora, Cocinar - 45 minutos, Aeróbic - 15 minutos, Rastrillar - 7 minutos, Lavar Platos - 36 minutos, Durmiendo - 8 horas y 50 minutos, Descansando - 12 horas y 27 minutos. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
coba di input satu2 aja bahannya biar tau brp kal nya. klo mau yg low calori bisa bikin sambel rebus 😊
04 dic. 19 por el miembro: mamafizi
|
Terima kasih banyak @ mamafizi..... ☺☺
Oh... Jadi bahannya di takar ya... Tp biasanya bikin buat sekeluarga... Jadinya sekalian banyak.... Jadi binggung klu mslnya semangkok saya makan cuma 3 sendok teh mslnya.... Jadinya berapa?
04 dic. 19 por el miembro: bsdfyldaryn110
|
bikin sambel nya mentah smua aja kak...aman kak insyaAllah...^^...saya biasa pk sambal bawang mentah or sambal terasi mentah kak..enak seger tp kudu sekali bikin lgsg habis ya kak krna kl mentah udah ga seger kl kelamaan cpt basi kak..^^
04 dic. 19 por el miembro: ummKh
|
Terima kasih banyak @ummKh
04 dic. 19 por el miembro: bsdfyldaryn110
|
Klo gtu dikira2 aja mba. Klo stelah di input totalnya sekian kalori trus ambil beberapa sendok brrti lbh dikit kan kalorinya. Pke logika aja krn sebenernya jumlah kalori kan juga gak persis sama angka. 😉
04 dic. 19 por el miembro: mamafizi
|
Terima kasih banyak @mamafizi☺
05 dic. 19 por el miembro: bsdfyldaryn110
|
Terima kasih banyak @mamafizi☺
05 dic. 19 por el miembro: bsdfyldaryn110
|
Terima kasih banyak semuanya.... 😊😊☺
Nnt saya coba....
05 dic. 19 por el miembro: bsdfyldaryn110
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bsdfyldaryn110
|