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turunnya slow ..,tetep semangat 💪😉
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1144 kcal
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Grasa: 41,49g | Prot: 43,59g | Carbh: 157,30g.
Desayuno: Telur Rebus. Almuerzo: Perkedel Jagung, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Nasi Putih. Cena: Buncis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Emping Melinjo, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Chia Seed, Pepaya. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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