Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2019
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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493 kcal
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Grasa: 29,95g | Prot: 45,57g | Carbh: 8,23g.
Almuerzo: Maracuyá, Coolechera Queso Costeño , Carne, Caldo de Carne. Cena: Monte Rojo Salsa de Ajo y Habanero, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). más...
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2589 kcal
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Ejercicio:
Bici - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 17 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hikaru_
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