Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2019
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3478 kcal
|
Grasa: 68,94g | Prot: 122,09g | Carbh: 317,73g.
Desayuno: Банан, Кофе Эспрессо, Еврозлак Манная Крупа, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Fitstart Хлебцы Прованские Травы, Уха. Cena: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Рыба Вяленая, Икра, Вино Красное Сухое, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Пятерочка Хлеб Древнерусский, Zatecky Gus Пиво Светлое. más...
|
|
1788 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AGFF163
|