Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2019
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1805 kcal
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Grasa: 97,16g | Prot: 109,00g | Carbh: 119,28g.
Desayuno: Rigoni di Asiago Nocciolata, Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Farina di Avena. Onces: Tre Mulini Crackers Integrali (25g). Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Despar Pane di Segale, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Light, Carne Macinata di Maiale. Antes de la Cena: Tre Mulini Crackers Integrali (25g). Cena: Selex Filetti di Sgombro al Naturale, Delicius Filetti di Alici in Salsa Piccante, Ferrari Parmigiano Reggiano. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de giofitness80
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