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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, und täglich grüßt das Murmeltier...🤷♂️ wieder der Schritt über die 3 😱, es will einfach nicht gelingen... trotz absoluter Diziplin 🤷♂️... Morgen stell ich mich nur mit einem Bein auf die Waage.. denn dann wieg ich doch nur die Hälfte 🤦♂️... oder was meint Ihr.
Habt ALLE einen schönen hoffentlich stressfreien Donnerstag.. 🌼🌻👍🙋♂️
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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993 kcal
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Grasa: 23,52g | Prot: 123,46g | Carbh: 64,49g.
Desayuno: Elstar, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Almuerzo: Dijonsenf, Meine Metzgerei Kassler Überbacken, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Schwarzwaldhof Schinkenwürfel, Feldliebe Weinsauerkraut. Pasa Bocas / Otros: Krüger Classico Cappuccino. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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