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Depois do peso estagnar por um tempo, saí da dieta por uma semana, comendo de tudo e sem anotar no fat secret. Retornei segunda feira, sem me pesar e hoje (quinta) para minha surpresa perdi 700 g! Acho que reativei meu metabolismo e voltei a perder peso! Não indico, mas funcionou para mim!
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1267 kcal
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Grasa: 82,89g | Prot: 106,39g | Carbh: 24,58g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Polenghi Cream Cheese. Almuerzo: Abobrinha Cozida, Cacau Show Bendito Cacau 85%, Molho de Tomate Caseiro, Sobrecoxa de Frango. Cena: Berinjela Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela. Pasa Bocas / Otros: Heinz Ketchup, Sadia Salsicha Hot Dog, São Vicente Queijo tipo Camembert. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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