Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2019
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1572 kcal
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Grasa: 46,24g | Prot: 46,24g | Carbh: 231,57g.
Desayuno: Coffee (made from Ground). Almuerzo: Tapioca Express Milk Tea, Cooked Pumpkin, White Rice, Cooked Mackerel. Cena: Great Value French Fries , Cooked Mackerel, Maruchan Ramen Noodle Soup - Shrimp Flavor, Cooked Carrots, Cooked Green Cabbage, Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Boiled Egg, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Ghirardelli Chocolate Sauce, Chiquita Mini Banana, Chocolate Ice Cream, Apples . más...
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2117 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de tenyulo
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