Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2013
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1717 kcal
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Grasa: 34,61g | Prot: 77,60g | Carbh: 227,12g.
Desayuno: açúcar mascavo, manteiga, Mussarela, pão de forma. Almuerzo: vagem, pepino, cenoura ralada, proteína de soja, tutu de feijão, arroz integral. Cena: tortellini, queijo, vinho. Pasa Bocas / Otros: polenguinho, maçã, abacaxi, banana. más...
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1870 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Ontem segui a risca.
Hoje comemoração de aniversário. Estou fazendo tudo perfeito para poder escapulir.
Academia a noite.
28 feb. 13 por el miembro: Lidiafbarros
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Peso Histórico de Lidiafbarros
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