Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2019
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1708 kcal
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Grasa: 51,91g | Prot: 72,01g | Carbh: 240,55g.
Desayuno: Granvita Avena, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Almuerzo: Mostaza, Mayonesa, Tomates, Lechuga, Aguacate, Pechuga de Pollo, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Baguette. Cena: Kellogg's All-Bran, Nutrileche Leche, Palomitas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer), Helados Sultana Nieve Napolitano . más...
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2147 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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