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ketoBruce
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05 dic. 19
Diario de ketoBruce, 05 dic. 19
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logged 2258 cals yesterday.
there are many more. not logged. binge eating till 2 in the morning.
it felt good at the time and believe I needed to replenish. my body.
having a hard eating today. some guilt about binge eating.
88,7 kg
Disminuído hasta ahora:
18,8 kg
.
Aún para ir:
8,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 diciembre 2019:
1000 kcal
Grasa: 83,08g | Prot: 38,23g | Carbh: 35,25g.
Desayuno:
Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Carrington Farms MCT Oil Powder.
Almuerzo:
Brussels Sprouts, Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade).
Cena:
Cream Cheese, Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade).
Pasa Bocas / Otros:
Wheat Montana Organic Whole Black Chia Seeds, Swerve Swerve, Sour Cream, Navitas Naturals Acai Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original.
más...
Ganando 4,8 kg a la Semana
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all you can do is be better tomorrow 😊
05 dic. 19 por el miembro:
jf71569
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