Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2019
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1677 kcal
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Grasa: 31,22g | Prot: 133,36g | Carbh: 222,22g.
Desayuno: クルミ, バナナ, チアシード, Quaker オートミール, マイプロテイン プロテイン. Almuerzo: 味噌汁, ブロッコリ, 鶏胸肉(皮なし), オクラ, 玄米ごはん, 卵. Cena: 玄米ごはん, 大根, だし, おかめ納豆 国産中粒納豆, ブロッコリ, 焼きサケ, オクラ. Pasa Bocas / Otros: 鶏胸肉(皮なし), リンゴ, マイプロテイン プロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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