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Pesagem ao acordar, 14 horas em jejum. BF: 21.7%, M: 38.6%
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1789 kcal
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Grasa: 71,40g | Prot: 211,66g | Carbh: 67,33g.
Desayuno: Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Gengibre, Batavo Leite Fermentado Família, Italac Leite Desnatado, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. Almuerzo: Grano Frozen Brócolis Congelado, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Berinjela. Cena: Sal, Ovo (Inteiro), Frizzo Queijo Mussarela. más...
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Perdiendo 3,7 kg a la Semana
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