Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2019
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2657 kcal
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Grasa: 83,86g | Prot: 125,82g | Carbh: 278,79g.
Desayuno: Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Champiñones, Rústico Entrecot de ternera , Croquetas de Atún, Calamares Fritos, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Hacendado Picos Camperos, Isabel Pulpo a la Gallega, Boquerones Fritos, Ensaladilla Rusa, Cerveza Normal. Cena: Canela, Miel, Milbona Leche Semidesnatada, Lidl Avena. Pasa Bocas / Otros: Chucherías, Ginebra y Tonica. más...
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2898 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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